Más allá de encontrarnos en plena primavera, siempre habrá días para colocar verduras, carne y líquido en una olla y dejar que el calor haga todo el trabajo. Lo importante es ensuciar pocos utensilios y cocinar rico sin complicaciones, combinando ingredientes en un mismo recipiente.

Las mejores preparaciones con zapallos incluyen platos calientes y saludables. Por tal razón y más allá de que suelen asociarse a dietas o comida para bebés, les dejamos distintas opciones para sacarle el máximo provecho a estos frutos irresistibles.

La papa es un ingrediente clave en la cocina cotidiana gracias a su versatilidad para convertirse en figura central de infinidad de platos. Su presencia en las mesas atraviesa generaciones y estilos, logrando transformar preparaciones simples en propuestas llenas de sabor y tradición.

Por su alto contenido en agua (89%), hierro y calcio y potasio, además de otro minerales y vitaminas, la espinaca es una de las verduras con mayores beneficios nutricionales de la cocina. Con tal motivo, les dejamos distintas alternativas para incorporarla en el plan de comidas.

Teniendo al pollo como principal protagonista, proponemos alternativas fáciles de preparar, pensadas para incorporar a nuestro día a día y para brindar más variantes culinarias con una de las carnes más saludables y versátiles que podemos encontrar.