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Actividad física
Más allá de caminar, una actividad a todas luces beneficiosa para el organismo, es aconsejable que las personas comprendidas en la denominada tercera edad entrenen la fuerza y la potencia…
La natación es uno de los deportes más completos y beneficiosos que pueden practicarse a cualquier edad, porque ayuda a mantener la forma y también contribuye a mejorar la salud…
Caminar al ritmo de la marcha afgana es una actividad que sincroniza los pasos con la respiración e induce un estado meditativo que ayuda a mejorar la salud física y…
La Organización Mundial de la Salud (OMS) hace hincapié en la necesidad de instaurar el envejecimiento saludable, remarcando que es el proceso de fomentar y mantener la capacidad funcional que…
Pasión, entrega, desarrollo personal, alegría, compañerismo y construcción de valores son algunas de las palabras que podrían resumir el espíritu de este deporte, cada vez más popular en la Argentina…
Realizar una actividad física con alguna compañía puede resultar más placentero que hacerlo de manera solitaria, especialmente si se apunta a la constancia y a dejar de la lado la…
Conformado por movimientos realizados de forma lenta y concentrada, que van acompañados de ejercicios de respiración profunda, esta antigua tradición china pasó de ser exclusivamente un arte marcial a tomarse…
Beber una cantidad suficiente de líquidos, utilizar la vestimenta adecuada y controlar el tiempo de las actividades que se llevan a cabo representan aspectos alternativos que deben tenerse muy en…
La variada geografía que ofrece nuestro país resulta ideal para el desarrollo de una actividad que gana adeptos a pasos agigantados y que además de representar un excelente ejercicio cardiovascular,…
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