Se lleva a cabo este mes en California, Estados Unidos, el Ultramaratón Budwater 135, ampliamente reconocida como la competencia pedestre más difícil del planeta. La prueba comprende 217 kilómetros que deben sobrellevarse en condiciones extremas.

Conocido como rucking, es un ejercicio de bajo impacto basado en entrenamientos militares que combina el cardio con la fuerza. Consiste en llevar un peso ligero en una mochila mientras se camina, fortaleciendo espalda, hombros y piernas, y mejorando la resistencia y la postura.

Recomendada especialmente para los adultos mayores y practicada con regularidad, esta actividad ayuda a ganar estabilidad, moverse con más soltura y reducir las molestias.

Prácticas cotidianas que inciden directamente en la funcionalidad muscular, gestión del rendimiento físico y la prevención de dolencias con el paso del tiempo.

Mezcla entre el hóckey, el fútbol e incluso el básquetbol, este deporte practicado en casi un centenar de países está en plena expansión. Procedente de los pueblos nativos de América del Norte, ha ido evolucionando con el transcurrir del tiempo y estará presente en Los Ángeles 2028.